Eine Klang Meditation oder auch Sound Bath genannt, wirkt nicht über Worte oder den Verstand, sie wirkt über Schwingung, Klang und Resonanz. Die Töne der Kristallklangschalen sind harmonisch, langsam und langanhaltend und erinnern unser System an einen natürlichen, ruhigen Rhythmus, den wir im Alltag oft verloren haben. Die Schwingungen erreichen uns nicht nur über das Gehör, sondern auch körperlich: Unsere Zellen, unser Nervensystem und sogar unser Wasseranteil (der ca. 70 % unseres Körpers ausmacht) reagieren auf die Vibrationen.

 

Wenn wir diese Klänge empfangen – ganz ohne etwas tun oder denken zu müssen – passiert etwas Tiefes:

• Unser Gehirn gleitet in langsamere Frequenzen (Alpha- und Theta-Zustände), wie wir sie im meditativen Zustand oder kurz vorm Einschlafen erleben.

• Der Parasympathikus, unser „Ruhenerv“, wird aktiviert – das ist der Teil des Nervensystems, der für Erholung, Regeneration und Verdauung zuständig ist.

• Die Gedanken verlangsamen sich, der Atem wird tiefer, Muskeln lassen los – und wir sinken in einen Zustand, den viele als tiefer als Schlaf beschreiben, aber dabei vollkommen bewusst erleben.

 

Ein Sound Bath schenkt dir damit nicht nur Entspannung, sondern auch einen inneren Raum der Stille, in dem Heilung, Klärung und Neuordnung geschehen dürfen.

Je regelmäßiger wir meditieren, ob mit oder ohne Sound, desto ausgeprägter wird der (neuronale) Pfad zur Entspannung. Denn bei wiederholter Meditation kann es zu einer Umstrukturierung des Gehirns kommen und so wird es dir immer leichter fallen zur Ruhe zu kommen und deinem Körper, Geist und Seele Erholung zu ermöglichen.