Feel Good Yoga
In diesem Yoga Kurs erwartet dich eine harmonische Balance aus körperlicher Bewegung und innerer Ruhe. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, kraftvolle Asanas und beruhigende Momenten der Achtsamkeit aus.
Wir kombinieren hier alles was Freude macht, so kann es mal fließender, mal schweißtreibender oder auch mal ruhiger mit vielen Stretch-Elementen werden.
Am Ende jeder Stunde erwartet dich eine wohltuende Schlussentspannung.
Für wen?
Für Anfänger:innen und Geübte, die Freude an Bewegung haben und Yoga nicht nur als Entspannung, sondern auch als körperliche Herausforderung erleben möchten. Dich erwarten fließende Bewegungen, Achtsamkeit und die Einladung, gelegentlich auch deine Komfortzone zu verlassen.
Wie wirkt Vinyasa Yoga?
• beruhigt den Geist und reduziert Stress
• fördert Flexibilität und Kraft
• Verbessert die Haltung und Balance
• steigert das Körperbewusstsein
• lädt den Energiespeicher auf
• stärkt die Konzentration
• löst Verspannungen
• fördert Selbstliebe und Akzeptanz
• macht einfach Glücklich!
Sei dir bewusst, dass Vinyasa Yoga an der ein oder anderen Stelle herausfordernd sein kann und du gerne mal aus deiner Komfortzone gelockt wirst :)
Quiet the mind and the soul will speak.
Buddha
Bonus für dich:
Mit deiner Kursanmeldung erhältst du zusätzlich Zugang zu zwei Yoga-Videos: einer wohltuenden Einheit für den Morgen und einer entspannenden Praxis für den Abend. So kannst du auch zuhause ganz flexibel Yoga in deinen Alltag integrieren.
Ausgefallene Stunden:
Stunden, an denen du nicht teilnehmen konntest, kannst du im jeweils anderen Kurs auch wochenübergreifend nachholen. Oder einfach mit einem der Videos als Ausgleich zuhause Yoga praktizieren :)
Kommende Kurse
Montag 19:30-21:00 Uhr
2.11. - 14.12.26 | 7x 90 Minuten | 114€
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr
04.11. - 16.12.26 | 6x 90 Minuten | 98€
An St. Martin findet kein Yoga statt.