Golden October
calm down and recharge
10. Oktober
Ein Tag der sich anfühlt wie eine warme Umarmung, nach einem nach Hause kommen zu dir selbst. Der Herbst lädt uns ein, einen Gang herunterzuschalten. Nach den oft lebhaften Sommermonaten schenkt uns diese Jahreszeit die Möglichkeit, wieder mehr bei uns selbst anzukommen, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.
Golden October ist ein Tagesretreat für alle Frauen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen. Ein Tag, an dem du nichts entscheiden, nichts planen oder erledigen musst. Ein Tag der dein Herz nährt, deinem Geist Erholung schenkt und deinem Körper in die Ruhe trägt.
Gemeinsam starten wir mit einem sanften, aktivierenden Yoga Flow, der den Körper in Bewegung bringt und gleichzeitig Raum zum Ankommen schafft. Bei einem gemeinsamen Brunch ist Zeit für Begegnung und Austausch, bevor wir uns auf den Weg in den Wald machen.
Dort erwarten dich Momente der Stille, achtsame Naturerfahrungen und kleine Rituale, die dich dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Zurück im Studio darfst du kreativ werden und eine kleine Überraschung zum mit nach Hause nehmen gestalten. Anschließend lassen wir die Eindrücke des Tages mit einer weiteren ruhigen Yogaeinheit, einem wohltuenden Sound Bath und einem gemeinsamen Abschlusskreis nachwirken.
Dieser Tag schenkt dir Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen , damit du gestärkt, ruhig und mit neuer Energie in die Herbst- und Winterzeit starten kannst.
Das erwartet dich:
Willkommenskreis & gemeinsames Ankommen
Sanfter, aktivierender Yoga Flow
Gemeinsamer Brunch im Café Schäfer (Selbstzahler)
Achtsamer Spaziergang & Waldbaden
Naturritual und Zeit zum Innehalten
Zeit zum Kreativ werden
eine kleine Überraschung für dich
Snacks und Getränke
Ruhige Yogaeinheit
Tiefenentspannendes Sound Bath
Closing Circle
Buchung
Du willst dabei sein? Dann sende mir eine Anfrage über das Kontaktformular. Du erhältst dann alle weiteren Informationen von mir per Mail.
Termin: Samstag, 10. Oktober
Ort: Just Flow Yoga Studio
Uhrzeit: 9:30-16:30 Uhr
Kosten: 99€